Suun ja hampaiden hoito

Hampaat ja ikenet on helppo pitää hyvässä kunnossa:

  • Harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä fluorihammastahnalla.
  • Puhdista hammasvälit päivittäin hammaslangalla tai hammasväliharjalla. Reikiä aiheuttavat bakteerit pääsevätmyös hammasväleihin, mihin hammasharjan harjakset eivät ulotu. Hammaslangalla saat plakin ja ruuantähteet pois hammasväleistä ja ientaskuista.
  • Syö terveellisesti ja monipuolisesti. Pyri keskittämään syöminen aterioihin sekä välttämään turhia välipaloja ja sokeroituja virvoitusjuomia. Syönnin jälkeen olisi hyvä huuhdella suu vedellä.
  • Ksylitolipurukumia tai -pastilleja on hyvä syödä säännöllisesti.
  • Käy säännöllisesti hammaslääkärillä hammastarkastuksessa ja perusteellisessa puhdistuksessa.

Kysy hammaslääkäriltäsi tai suuhygienistiltä takahampaiden suojauksesta pinnoituksen avulla.
Vaihda hammasharjasi 3-4 kuukauden välein, tai useammin jos harjakset ovat kuluneet. Kuluneella hammasharjalla et saa hampaitasi puhdistetuksi kunnolla. Lasten hammasharjat kuluvat usein nopeammin kuin aikuisten, joten ne on myös vaihdettava useammin.