Liikkumaan omatoimisesti ja ohjatusti

Liikunnalla on hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Sopivassa maastossa ja oikein pukeutuneena jokainen voi nauttia luonnossa liikkumisesta kaikkina vuodenaikoina. Liikkuminen luonnossa on virkistävää, edullista, ekologista ja helposti saavutettavaa.

Vinkkejä liikkumiseen löydät alla olevasta videosta.