Liikunnan ohjaus

Liikunnanohjaaja opastaa ottamaan ensimmäiset askeleet oikeaan suuntaan kohti aktiivisempaa elämäntapaa. Saat tukea ja vinkkejä terveytesi kannalta sopivasta liikunnasta ja kuulet erilaisista liikuntamahdollisuuksista. Syksyllä 2019 Uimahalli Ilopisarassa järjestetään

  • Kuntosaliohjausta
    • keskiviikkoisin 11.9.-27.11.2019 klo 16 – 17.30 ja perjantaisin 13.9.-29.11.2019 klo 10 – 11.30
    • normaalit pääsymaksut
    • ei ilmoittautumista
  • Vesijumppaa
    • tiistaisin klo 7.15 – 7.45 ja perjantaisin 13.9.-29.11.2019 klo 14 – 14.30
    • normaalit pääsymaksut
    • ei ilmoittautumista
  • Istumajumppaa
    • keskiviikkoisin 11.9.-27.11.2019 klo 12 – 12.45 
    • kurssimaksu 40 euroa (syksy 2019 – kevät 2020)
    • ilmoittautumiset ryhmän ohjaajalle (Else Lehtonen)

Palveluihimme kuuluvat maksulliset kuntosaliohjaukset, kuntosaliohjelmat ja testaukset. Nämä räätälöidään eri asiakasryhmien tarpeisiin sopiviksi. 

Lisätietoja liikunnanohjaajalta.