Tartu arkeen

Terveellinen ruokavalio, riittävä päivittäinen liikunta ja uni edistävät terveyttä. Ne vähentävät riskiä sairastua moniin sairauksiin, ja siksi niihin kannattaa kiinnittää huomiota. Mitä pieniä valintoja voisit tehdä tänään oman terveytesi hyväksi?